Básicamente en dos sitios, uno en el cuello “pulso carotídeo” y otra en la muñeca “pulso radial”. En el deporte se usan estas dos formas por su sencillez y su facilidad de palpación.
Las carótidas son arterias que van por los dos lados del cuello, por lo que con los dedos índice y corazón hay que presionar ligeramente en el lado izquierdo del cuello hasta notar el pulso. Se escoge normalmente el lado izquierdo del cuello por su proximidad al corazón, lo que facilita la palpación del pulso.
Con los dedos índice y corazón presionar ligeramente en la muñeca casi en el inicio de la mano cerca del dedo pulgar hasta notar las pulsaciones.
Cuando se está haciendo deporte y se quiere conocer las pulsaciones antes, durante o después de un ejercicio, ya que estas bajan cuando paras, lo normal es tomarse las pulsaciones en quince (15) segundos y luego multiplicarlo por cuatro.
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